* ¿µ¾çÁ¦(ºñŸ¹Î, Ä®½·, ¸¶±×³×½·µî)¹× °Ç°º¸Á¶½ÄÇ°Àº ÃÑ ÇÕ°è 6°³±îÁö¸¸ Åë°ü°¡´É ÇÕ´Ï´Ù.
6°³ ÃÊ°ú±¸ÀԽà Åë°ü°úÁ¤¿¡¼ Æó±âóºÐµÇ¸ç, Æó±âóºÐ ºñ¿ë±îÁö ºÎ´ãÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¹Ýµå½Ã ÃÑ °¹¼ö 6°³ ÀÌÇÏ·Î ±¸¸ÅÇØÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
* À¯·Î¶óÀÌÇÁ24´Â ±¸¸Å´ëÇà ¾÷ü·Î Á¦Ç° ¸®´º¾ó ½Ã º¯°æµÈ Á¦Ç°Á¤º¸°¡ Áï°¢ÀûÀ¸·Î ¹Ý¿µ µÇÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Î°¨ÇÑ »çÇ×(¼ººÐ, ÇÔ·®, º¹¿ë ¿¬·É µî)Àº °í°´´Ô²²¼ Á÷Á¢ Á¦Á¶»ç °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ÃÖÁ¾ È®ÀÎ ÈÄ ±¸¸ÅÇÏ½Ã±æ ±ÇÀ¯ µå¸³´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¼³¸í
- µ¿¹°¼º ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖÁö ¾ÊÀº ä½ÄÁÖÀÇÀÚ(vegan)¸¦ À§ÇÑ Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
- ºñŸ¹Î D ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î ÇÞºûÀ» ¸¹ÀÌ ¸øº¸´Â Çö´ëÀε鿡°Ô ÁÁÀº Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
- ºñŸ¹Î D ¼ººÐÀº »À¿Í Ä¡¾Æ À¯Áö ¹× Á¤»óÀûÀÎ ¸é¿ª ±â´É, ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵éÀÇ Á¤»óÀûÀÎ »ÀÀÇ ¹ß´Þ°ú ¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
- ½Ä¹°¼º ĸ½¶ Á¦Ç°À¸·Î °£ÆíÇÏ°Ô º¹¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ±Û·çÅÙ, ¿°·á, °ú´ç ¹«Ã·°¡ Á¦Ç° ÀÔ´Ï´Ù.
º¹¿ë ¹æ¹ý
- ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì ¸ÅÀÏ 1ĸ½¶ ¾¿ ÃæºÐÇÑ ¹°°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù.
- 5¼¼ ÀÌ»ó ¾î¸°ÀÌÀÇ °æ¿ì 2ÀÏ¿¡ 1ĸ½¶ ¾¿ ÃæºÐÇÑ ¹°°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù.
ÁÖÀÇ!
¼ººÐ ÇÔ·®
¼ººÐ
Ingredients :
|