* ¿µ¾çÁ¦(ºñŸ¹Î, Ä®½·, ¸¶±×³×½·µî)¹× °Ç°º¸Á¶½ÄÇ°Àº ÃÑ ÇÕ°è 6°³±îÁö¸¸ Åë°ü°¡´É ÇÕ´Ï´Ù.
6°³ ÃÊ°ú±¸ÀԽà Åë°ü°úÁ¤¿¡¼ Æó±âóºÐµÇ¸ç, Æó±âóºÐ ºñ¿ë±îÁö ºÎ´ãÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¹Ýµå½Ã ÃÑ °¹¼ö 6°³ ÀÌÇÏ·Î ±¸¸ÅÇØÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
* À¯·Î¶óÀÌÇÁ24´Â ±¸¸Å´ëÇà ¾÷ü·Î Á¦Ç° ¸®´º¾ó ½Ã º¯°æµÈ Á¦Ç°Á¤º¸°¡ Áï°¢ÀûÀ¸·Î ¹Ý¿µ µÇÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Î°¨ÇÑ »çÇ×(¼ººÐ, ÇÔ·®, º¹¿ë ¿¬·É µî)Àº °í°´´Ô²²¼ Á÷Á¢ Á¦Á¶»ç °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ÃÖÁ¾ È®ÀÎ ÈÄ ±¸¸ÅÇÏ½Ã±æ ±ÇÀ¯ µå¸³´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¼³¸í
- À¯±â³ó ¾Æ¼¼·Î¶ó ü¸®ÀÇ ºñŸ¹ÎC°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ¾Æ¼¼·Î¶ó ¿¸Å´Â ºñŸ¹ÎC°¡ °¡Àå dzºÎÇÑ ½Ä¹° Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
- Æò±ÕÀûÀ¸·Î 100gÀÇ ¸»¸° ¿¸Å¿¡´Â 17gÀÇ ºñŸ¹ÎC°¡ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ºñŸ¹ÎC´Â ¸é¿ª ü°èÀÇ ±â´ÉÀ» Á¤»óÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ°í, »êÈ ½ºÆ®·¹½º·ÎºÎÅÍ ¼¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇØ ÁÝ´Ï´Ù.
- ±Û·çÅÙ ÇÁ¸®, ¶ôÅäÇÁ¸®, ºñ°Ç Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
¼ººÐ
Ingredients:
|