* ¿µ¾çÁ¦(ºñŸ¹Î, Ä®½·, ¸¶±×³×½·µî)´Â ÃÑ ÇÕ°è 6°³±îÁö¸¸ Åë°ü°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
6°³ ÃÊ°ú±¸ÀԽà Åë°ü°úÁ¤¿¡¼ Æó±âóºÐµÇ¸ç, Æó±âóºÐ ºñ¿ë±îÁö ºÎ´ãÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¹Ýµå½Ã ÃÑ °¹¼ö 6°³ ÀÌÇÏ·Î ±¸¸ÅÇØÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
* À¯·Î¶óÀÌÇÁ24´Â ±¸¸Å´ëÇà ¾÷ü·Î Á¦Ç° ¸®´º¾ó ½Ã º¯°æµÈ Á¦Ç°Á¤º¸°¡ Áï°¢ÀûÀ¸·Î ¹Ý¿µ µÇÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Î°¨ÇÑ »çÇ×(¼ººÐ, ÇÔ·®, º¹¿ë ¿¬·É µî)Àº °í°´´Ô²²¼ Á÷Á¢ Á¦Á¶»ç °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ÃÖÁ¾ È®ÀÎ ÈÄ ±¸¸ÅÇÏ½Ã±æ ±ÇÀ¯ µå¸³´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¼³¸í
- ¾Æ¼¼·Î¶ó, ·ÎÁîÈü, °¨±Ö·ù °úÀÏ µî¿¡¼ ÃßÃâµÈ õ¿¬ ºñŸ¹Î C°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ºñŸ¹Î C´Â ½ºÆ®·¹½º °¨¼Ò¿Í ¸é¿ª, ½Å°æ°è Á¤»ó±â´É¿¡ ±â¿©ÇÕ´Ï´Ù.
- ºñ°Ç Á¦Ç°À̸ç Á©¶óƾ, ±Û·çÅÙ, À¯´ç, ¿°·á°¡ Æ÷ÇԵǾîÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
º¹¿ë ¹æ¹ý
- ÇÏ·ç µÎ ¹ø 2g¾¿ ¿ä°ÅÆ®, ¹Â½½¸® µî¿¡ ¼¯¾î º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù.
¼ººÐ Acerola, rose hip, blueberry, orange, citrus fruits.
|