* ¿µ¾çÁ¦(ºñŸ¹Î, Ä®½·, ¸¶±×³×½·µî)¹× °Ç°º¸Á¶½ÄÇ°Àº ÃÑ ÇÕ°è 6°³±îÁö¸¸ Åë°ü°¡´É ÇÕ´Ï´Ù.
6°³ ÃÊ°ú±¸ÀԽà Åë°ü°úÁ¤¿¡¼ Æó±âóºÐµÇ¸ç, Æó±âóºÐ ºñ¿ë±îÁö ºÎ´ãÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¹Ýµå½Ã ÃÑ °¹¼ö 6°³ ÀÌÇÏ·Î ±¸¸ÅÇØÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
* À¯·Î¶óÀÌÇÁ24´Â ±¸¸Å´ëÇà ¾÷ü·Î Á¦Ç° ¸®´º¾ó ½Ã º¯°æµÈ Á¦Ç°Á¤º¸°¡ Áï°¢ÀûÀ¸·Î ¹Ý¿µ µÇÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Î°¨ÇÑ »çÇ×(¼ººÐ, ÇÔ·®, º¹¿ë ¿¬·É µî)Àº °í°´´Ô²²¼ Á÷Á¢ Á¦Á¶»ç °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ÃÖÁ¾ È®ÀÎ ÈÄ ±¸¸ÅÇÏ½Ã±æ ±ÇÀ¯ µå¸³´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¼³¸í
- µ¶ÀÏ¿¡¼´Â ÀüÅëÀûÀ¸·Î ¼ø¼ö õ¿¬ ±Í¸® Çãºê ÁóÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ¿¹¹ÎÇÑ ½Å°æÀ» °ÈÇØÁØ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ¾îÁ® ¿Ô½À´Ï´Ù.
- ±Í¸® Çãºê´Â ¸ö ¼Ó¿¡¼ ½±°í ÀÚ¿¬½º·´°Ô Èí¼öµË´Ï´Ù.
- ½Å¼±ÇÑ ¼ø¼ö ½Ä¹°¼ººÐ¿¡¼ ÃßÃâÇÏ¿´À¸¸ç ¼³ÅÁ, ¾ËÄÝ, ¹æºÎÁ¦ µî ºÒÇÊ¿äÇÑ Ã·°¡¹°À» ³ÖÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
- ¹°¿¡ Àß ³ì¾Æ ¹°°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇϼŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
º¹¿ë ¹æ¹ý
- 12¼¼ ÀÌ»óºÎÅÍ º¹¿ë°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
- ÇÏ·ç 3~4¹ø ½ÄÀü¿¡ 10ml¾¿ º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù.
- ¹°°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ¿©µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¼ººÐ
Ingredients : fresh herb Oat (Avena sativa L.) press juice (1:0.64 - 0.80)
|